أظهرت دراسة حديثة، أن التعرّض المنتظم لدرجات حرارة منخفضة، عبر ارتداء سترات تبريد أو أخذ حمّامات باردة يومية، قد يساهم في خسارة الوزن وتحفيز الجسم على حرق الدهون.

وشملت الدراسة، التي أجراها باحثون من جامعة نوتنغهام البريطانية والمركز الطبي لجامعة لايدن الهولندية، 47 شخصًا يعانون زيادة الوزن أو السمنة.

وطُلب من نصف المشاركين ارتداء سترة تبريد وحزام خصر مبرد لمدة ساعتين صباحًا يوميًا، مع مواصلة أنشطتهم المعتادة.

واحتوت السترات على عبوات هلامية جرى تبريدها مسبقًا في المجمد، وحافظت على حرارة بلغت 15 درجة مئوية، فيما ارتداها المشاركون فوق قمصان خفيفة.

وبعد ستة أسابيع، فقد المشاركون الذين استخدموا سترات التبريد نحو 0.9 كيلوغرام، معظمها من الدهون، بينما لم يسجل أفراد المجموعة الأخرى أي خسارة في الوزن، بل اكتسبوا نحو 0.6 كيلوغرام في المتوسط.

وقالت الباحثة الرئيسية في الدراسة، الدكتورة مارييت بون، إن النتائج تُعد من أوائل الأدلة التي تبحث تأثير التعرّض المطوّل للبرد لدى أشخاص يعانون زيادة الوزن أو السمنة، مضيفةً أن استخدام وسائل تبريد منزلية قد يشكل إضافة بسيطة ومنخفضة الكلفة إلى أساليب خسارة الوزن التقليدية، مثل التغذية الصحية والنشاط البدني.