طباخ نادي النصر يكشف تفاصيل النظام الغذائي الصارم لكريستيانو رونالدو

كشف محمد القدميري، طباخ نادي النصر السعودي، عن جوانب خفية من الحياة اليومية للنجم البرتغالي كريستيانو رونالدو، مسلطاً الضوء على انضباطه العالي. وأوضح القدميري أن قائد الفريق يتبع نظاماً دقيقاً للغاية يشمل مواعيد النوم والاستيقاظ وتناول الوجبات الغذائية المحددة. وتأتي هذه التصريحات لتعكس مدى الاحترافية التي يتعامل بها النجم العالمي مع تفاصيل حياته الرياضية والخاصة.

أكد القدميري في تصريحاته أنه رافق رونالدو لمدة ثلاث سنوات كاملة، ولم يلحظ خلالها أي تغيير أو تهاون في نظام نومه المعتاد. وأشار إلى أن النجم البرتغالي يلتزم بمواعيد ثابتة وصارمة، حيث يبدأ يومه في وقت مبكر جداً لضمان الجاهزية البدنية. هذا الالتزام يعكس العقلية الاحترافية التي جعلت من رونالدو أحد أبرز الرياضيين في تاريخ كرة القدم العالمية.

وفقاً لما ذكره طباخ النادي، فإن رونالدو يستيقظ يومياً في تمام الساعة الثامنة أو الثامنة والنصف صباحاً ليبدأ نشاطه المعتاد. وفي المقابل، يحرص النجم البرتغالي على الخلود إلى النوم في وقت مبكر، وتحديداً بين الساعة التاسعة والتاسعة والنصف مساءً. هذا الجدول الزمني يضمن له الحصول على قسط كافٍ من الراحة لاستعادة طاقته البدنية قبل التدريبات.

أشاد القدميري بالجانب الإنساني للنجم البرتغالي، واصفاً إياه بالشخص الخلوق والطيب والمحترم في تعامله مع المحيطين به. وأوضح أن رونالدو يتمتع بأخلاق حميدة تظهر في تفاعله اليومي مع طاقم العمل في النادي. كما أشار إلى أن النجم العالمي يولي اهتماماً كبيراً بالتفاصيل الدقيقة التي تشكل نمط حياته الصحي والرياضي.

أفادت مصادر بأن رونالدو لا يرفض الوجبات التي تُقدم له، بل يتعامل بمرونة وتقدير مع ما يُعد له من أطباق متنوعة. وأكد القدميري أن النجم البرتغالي يلتزم بجدول غذائي منظم بدقة متناهية، سواء من حيث المواعيد أو الكميات المحددة. فإذا كان هناك موعد محدد لتناول الحليب في العاشرة صباحاً، فإنه يحرص على الالتزام بذلك الموعد دون تأخير.

يتضمن النظام الغذائي لرونالدو تنوعاً كبيراً يجمع بين البروتينات والكربوهيدرات الصحية لضمان التوازن البدني المطلوب. وأوضح الطباخ أن وجبات النجم البرتغالي تتنوع بشكل أساسي بين سمك السالمون والدجاج المشوي الذي يعد ركيزة أساسية في غذائه. كما تشمل القائمة معكرونة البيستو وأنواعاً معينة من البرغر المطهو على الفحم بطريقة صحية.